<食事の摂り方>いつ、何を、どれぐらい食べるのが適切か?

こんにちは、サイキです\(^o^)/

 

ずっと違和感を感じていることがありました。

 

それが、食事の摂り方についてです。

今回その結論が出た気がしたので、自分の考えを述べさせてもらおうと思います^_^

 

勝手に言ってるだけなので、受け取り方はあなたにお任せしますということはご理解いただけると嬉しいです^_^

 

結論 好きな時に好きなもの食べればいいじゃん

 

結論は、好きな時に好きなもの食べればいいじゃんってことになりました。

 

でも、そこで忘れてほしくないのが、人生を丁寧に生きていますか?というお伺いです。

 

Please tell me the reason Why you choose it,clearly please.

 

これに明確に答えられますかーー?

 

そこに明確な理由がございまして、その選択があなたを幸せに導くと信じられるのであればそれは絶対正しいです。

 

 

 

さてさて、突然英語喋りだしてこいつアホちゃうか?と思われていると思います笑

 

アホはアホなんですけど、いきなり英語喋りだしたのは理由があるんですよ~w

もしお時間がございましたら、少し経緯の説明をさせていただき、その後、結論を述べさせていただければなと思いますw

 

 

経緯の説明

さて、去年の10月頃よりパーソナルトレーナーを仕事にしようと思い、行動しておりました。

行動する中で、いろんな方とお会いしてきました。

 

プロのキックボクサーの方、ローフード料理家、ボディビルダーの方などなど。

自分の商売敵になり得る人いろんな人に出会いましたよ~~~。

 

あ、キックボクサーの方は、ダイエットも教えているので商売敵になり得る人です。

奥さんはプロのフィットネストレーナーなのでガチの商売敵です。

 

 

でね、大事な事言いますね。

 

 

それがね、、、、みなさんね、、、、

 

 

 

 

皆さんめちゃくちゃ素敵な人なんですよ!!

 

 

僕は正直最初警戒心バリバリでした。

知識も経験もないからきっと非難されるんじゃないかと思って、怯えてたんです。恐れてました。

だから自分を強がってみせていました。

 

 

でも、皆さんめちゃくちゃいい人。こんな僕にとても優しくしてくれました。

 

そして僕の数億倍経験を積まれてて、こんな人達とガチで戦いたくないし、

それに戦う理由もないな、って思ってたんです。ガチでやっても絶対勝てないしw

 

んでね、皆さん美しい。

キックボクサーさんはキックボクサーさんで美しいし

ローフード料理家さんはローフード料理家さんで美しいし

ボディビルダーさんもボディビルダーさんで美しい。

 

こんなん良いも悪いもないじゃん!って思い始めてきたんです。

んでずっと悩んでおりました。

 

 

そんな悩んでいる中で、僕だけの武器を見つけようとマクロビオティックの料理教室に参加しました。

そしたらね、またまた皆さん美しいw

 

Where’s my own specific weaponですよww僕の武器はどこーーーってw

 

 

美しさの根源

 

あと僕ね、太極拳に通ってるんですよ。

んで、そこの先生今年で御年80歳。でも現役バリバリでめっちゃ力が強いです(笑)

 

その人も美しいんです~~~

 

 

そ、し、て、今回。

 

 

「なんで皆美しく見えるんだろう?」

 

 

っていう悩みの中で見つけていた各々が分離してふわふわしていた物たちがやっと統合されました。

 

 

だからこうやってブログを書いているわけですよ~。

 

 

でね。

 

美しさの根源は何かというと

 

 

 

「自分を信じられていること」

 

 

だって気付いたんですよ。

 

 

皆さん強いですよ~自分を信じている。

自分のやっていることを信じて行動している。

 

だから、美しいんだってわかったんです。

 

 

さて、ここで経緯の説明終わりです。

本来の問に戻りますね。

 

 

 

  • <食事の摂り方>いつ、何を、どれぐらい食べるのが適切か?

 

 

 

この問いに対して「好きなものを好きな時に好きなだけ食べればいいじゃん」と結論付けました。

 

 

 

だって、そうやっている人が美しいんだからそうじゃんって思います。

 

キックボクサーさんはなんでも食べますよ~。酒飲むしラーメンも食べるし揚げ物も食べる。

 

方やローフード料理家さんはストイックですよ~。

自分が嫌な物は絶対口にしないし、お会いする度に青汁みたいなやつ飲んでますw

1本1,000円ぐらいするらしいですww

 

ボディビルダーさんはTHEボディビルディング食ですね。

脂身カットで、居酒屋でご一緒した時は、鴨肉の脂身部分外して食べてました。

 

マクロビの先生は、当たり前ですがマクロビオティック食が中心だし、

太極拳の先生は、「お米なんて(要らない)」って言ってるので糖質制限寄りだと思います。

40年前にエリートサラリーマンやってた時、今より20キロ以上太ってて糖尿病で死にそうになったらしいので多分そうw

それで太極拳始めたらしいですw

 

 

だからね、

何が言いたいのかというと正解は自分の中にありますよ~~~ってことです。

 

そして信じる度合いが高ければ高いほど、それが効果となって現れるのです。

 

 

僕が英語をつかった理由はここにあります。

 

僕にはフィリピン人の友人がたくさんいます。

他にも英会話の先生でカリフォルニア出身の先生も繋がりがあります。

 

英語って残酷ですよ~w

日本語みたいに濁すことができない。

多分できるけど、そういう文化じゃない。

 

どんなに仲良い奴でも、

わからない時は、わからないで、「I don’t understand」って言われます。

What do you mean?もよく言われますw

 

Hahan?って顔をしかめながら普通に言われますw

これはフィリピン人だけかな?言っておきますが向こうに全然悪気はないですよ~~\(^o^)/笑

 

とまぁ、英語だと、とにかく明確な回答が求められるわけですよ。

 

なので、英語で書いたんです。

 

別に英語で答える必要は一切ないですが、

要はそれぐらい明確であれば、それは絶対あなたにとって正しいですよ!ってことをお伝えしたかったのです。

 

あと僕が英会話をできるってのは事実だし、僕の大切な経験なので、そこも隠さず全力でぶつかりたかったからです。

 

まとめ

その選択を自分が信じられるなら、好きな時に好きなだけ何食べたっていいです。

これは言い切れます。

 

毎日3食食べなければいけない。

米はこれぐらい、野菜はこれぐらい、あ、鉄分を補うためにレバーをとらなければいけない。

 

なんてギチギチに制限されている姿、幸せそうに見えますか?

 

毎日3食食べよう!

栄養バランスの良い食事を摂ろう^^

 

っていう能動的な姿勢なら、

 

あなたも絶対美しくなれますよ~~~!!!!ヽ(^o^)丿

 

 

ただそれだけだな~~って思いますのね。

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